Manfaat bawang putih bagi kesehatan

Manfaat Bawang putih-Sobat pasti sudah tidak asing lagi dengan tanaman yang satu ini,tanaman yang mempunyai nama latin Allium Sativum ini merupakan tumbuhan yang tergolong jenis umbi.Bawang putih juga termasuk ke dalam tumbuhan rempah - rempah yang di gunakan sebagai bumbu masakan.

Tapi tahukah sobat selain sekedar digunakan sebagai bumbu masakan bawang putih memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh kita. Mau tahu manfaat luar biasa bawang putih bagi kesehatan.

Manfaat bawang putih bagi kesehatan

Sejak zaman mesir kuno bawang putih sudah si jadikan sebagai obat karena mimiliki kandungan obat yang bagus untuk tubuh.Bawang putih mengandung zat obat Allicin yang berkhasiat menurunkan berat badan,pengencer darah,zat anti kanker dan antioksidan serta mencegah hipertensi.

Berikut beberapa manfaat luar biasa bawang putih bagi kesehatan tubuh kita :

1. Ampuh memangkas kolesterol jahat
2. Ampuh menurunkan tekanan darah tinggi
3. Sebagai anti virus dan bakteri yang ampuh
4. Sebagai Antioksidan yang ampuh
5. Herbal Anti kanker
6. Mencegah penyakit saraf seperti Demensia dan Alzheimer
7. Menghilangkan sakit gigi
8. Menurunkan berat badan
9. Menjaga daya tahan tubuh
10. Membersihkan komedo dan jerawat
11. Menghindarkan resiko penyakit jantung.

Setelah mengetahui manfaat luar biasa Bawang putih bagi kesehatan sebaiknya sobat sering - sering mengkonsumsinya agar merasakan sendiri efeknya bagi tubuh sobat.Sobat bisa menambahkan bawang putih di setiap masakan yang sobat makan atau bisa juga di jadikan salad.

Jika kita melihat beberapa menu masakan korea atau china sering kita mendapati banyaknya bawang putih di dalam menu makanannya ,ini disebabkan karena mereka tahu betapa bagusnya manfaat mengkonsumsi bawang putih setiap hari.

Walaupun bawang putih memiliki aroma yang menyengat tapi sobat harus tetap membiasakan mengkonsumsinya setiap hari untuk kesehatan tubuh sobat.Demikianlah artikel mengenai manfaat bawang putih bagi kesehatan ini semoga bermanfaat bagi para pembaca,terima kasih.

Baca juga artikel mengenai manfaat daun kemangi untuk kesehatan

Manfaat Daun Kemangi

Manfaat Daun Kemangi-Sobat semua mungkin sudah tau tentang daun kemangi,pohon kemangi merupakan tanaman yang tumbuh subur di daerah trofis seperti indonesia.Pohon ini tumbuh subur di saat musim penghujan tiba.Pohon kemangi sangat mudah kita temui di bumi indonesia tercinta ini sobat.

Pohon kemangi ini sangat di manfaatkan oleh masyarakat indonesia terutama daunnya,daun kemangi biasa dikonsumsi sebagai lalapan atau pun campuran bumbu masakan. Tapi tahukah sobat selain dimanfaatkan untuk lalapan daun kemangi ini memiliki khasiat untuk kesehatan.Kali ini saya ingin berbagi infonya kepada sobat semua.

Manfaat Daun Kemangi sangat besar bagi kesehatan loh sobat,jadi kamu yang belum tau atau belum pernah mencoba daun kemangi wajib membaca artikel ini supaya kamu sadar betafa bagusnya manfaat daun kemangi untuk kesehatan.

Manfaat Daun Kemangi untuk kesehatan

Berikut beberapa manfaat daun kemangi bagi kesehatan  :

  

• Menjaga kesehatan Mata,bukan cuma wortel tapi daun kemangi juga sangat bermanfaat untuk kesehatan mata karena mengandung vitamin A,cara nya gampang sobat tinggal di makan mentah dengan nasi sebagai lalapan atau di blender dan diminum.

• Mengatasi bau mulut dan bau badan,mengkonsumsi daun kemangi selain menghilangkan bau mulut juga mampu mengatasi bau badan tak sedap,sobat yang punya masalah bau badan yang bikin gak percaya diri bisa coba konsumsi secara rutin daun kemangi nya.

• Mampu menghambat menopouse,daun kemangi mengandung zat triftopan yang mampu menghambat proses menopouse dini,ini penting untuk perempuan,selain itu daun kemangi juga mampu mengangkat sel kulit mati dan menghambat terbentuknya keriput di kulit.makanya daun kemangi banyak dijadikan sebagai obat herbal kecantikan.

• Menjaga kesehatan Jantung,daun kemangi mengandung betakaroten dan magnesium yang sangat tinggi sehingga baik untuk menjaga kesehatan jantung,bisa di konsumsi dengan air hangat atau di makan mentah.

• Mengobati keputihan,di dalam daun kemangi mengandung anti biotik alami yang mampu membunuh kuman penyebab keputihan,selain itu daun kemangi juga mampu menghilangkan bau tak sedap pada daerah kewanitaan.

• Pencegah radang,daun kemangi bermanfaat sebagai obat anti peradangan karena mengandung zat cineole myrcene eugenol yang berperan sebagai anti biotik alami dalam tubuh.Anti biotik ini mampu mencegah terjadinya peradangan pada tubuh.

• Mengobati influenza,manfaat hangat yang terdapat pada daun kemangi serta kandungan zat lainnya dapat meringankan gejala influenza seperti batuk dan filek apabila di konsumsi mentah.

Bagaimana sobat ?,setelah membaca artikel ini sobat jadi tahu kan manfaat daun kemangi untuk kesehatan,jadi jadi jangan takut dan segan untuk mengkonsumsi daun kemangi selain berkhasiat daun kemangi juga murah dan mudah di temui di pasar atau swalayan.sobat juga dapat menanamnya di pekarangan rumah sobat.

Demikianlah artikel mengenai manfaat daun kemangi ini semoga bermanfaat bagi sobat semua.,sekian dan terima kasih.Baca juga Khasiat Daun seledri untuk kesehatan.

Obat penurun panas alami

Obat penurun panas alami-Penyakit panas atau demam memang sangat menderita sekali sobat,membuat makan tidak enak,tidur tidak nyenyak dan dunia terasa hambar.Apapunnya penyakitnya memang sangat tidak enak sobat,pastinya kita semua menginginkan kesehatan dan kebugaran yang terjaga untuk dapat beraktifitas dan menikmati hidup ini.

Kali ini saya ingin berbagi tips mengenai obat penurun panas yang alami dan berkhasiat tentunya.

Obat penurun panas alami ini benar benar alami berasal dari alam jadi sangat aman dan di jamin halal serta berkhasiat.Tips ini saya dapatkan ketika saya mengalami demam yang tinggi saat itu ibu saya memberikan obat penurun panas ini.Obat penurun panas alami ini terbuat dari kunyit,telur ayam kampung dan madu sobat.

Panas atau demam biasanya disebabkan oleh beberapa faktor seperti sering memakan makanan yang bersifat panas,pedas dan asam,faktor cuaca seperti musim pancaroba,influenza serta lingkungan yang tidak sehat.Disaat mengkonsumsi obat penurun panas alami ini hindari mengkonsumsi makanan asam dan pedas untuk mempercepat proses penyembuhannya.

Demam pada orang dewasa terjadi apabila suhu tubuh berada di atas 37 derajat celcius,tubuh terasa menggigil dan biasanya di sertai pusing.Sebaiknya gunakan termometer untuk mengecek suhu tubuh kemudian segera obati demam nya agar tidak bertambah parah.

Obat penurun panas alami

Obat penurun panas alami ini sangat mudah mengolahnya dan mudah di dapat serta harganya juga terjangkau sobat,jadi sobat bisa memanfaatkannya disaat sobat atau anggota keluarga sobat mengalami panas atau demam.

Berikut cara membuat obat penurun panas alami tersebut :

1. Ambil beberapa buah kunyit,sekitar 3 - 4 buah,kupas kulitnya lalu bersihkan kemudian parut sampai halus.
2. Setelah itu peras parutan kunyit dengan menambahkan sedikit air matang,peras menggunakan kain tipis atau penyaring kopi / teh.
3. Masukan Telur ayam kampung mentah ke dalam parutan kunyit tersebut
4. Masukan satu sendok makan madu asli ke dalam perasan kunyit dan telur tadi,kemudian aduk sampai rata.
5. Minum 2 sampai 3 kali sehari terutama sebelum tidur.

Kandungan kunyit dan telur ayam kampung berfungsi untuk menurunkan hawa panas di dalam tubuh sedangkan madu berkhasiat untuk meningkatkan vitalitas dan mengembalikan kebugaran tubuh.Selain itu juga perbanyaklah minum air putih agar proses penurunan panas semakin cepat dan mempercepat proses pengeluaran penyakit dalam tubuh.

Jika sobat merasa ribet dalam membuat perasan air kunyit ini ,sobat bisa menggantinya dengan godogan atau rebusan kunyit yang bisa di jual di tukang jamu agar lebih praktis.Biasanya juga dijual madu beserta telur ayam kampungnya.

Selamat mencoba tips ini dan tolong bagikan agar lebih bermanfaat.Demikianlah artikel mengenai obat penurun panas alami ini mudah - mudahan bermanfaat bagi para pembaca,terima kasih.Baca juga khasiat kunyit untuk menyembuhkan batuk secara alami

5 Diet paling populer di dunia

5 Diet paling populer di dunia-Diet merupakan salah satu cara yang bertujuan untuk menurunkan berat badan.Tapi tahukah sobat kalau tidak semua metode diet yang ada cocok untuk kesehatan jangka panjang sobat,ada diet yang hanya bertujuan menurunkan berat badan dengan cepat dan instan tanpa memperhatikan kesehatan untuk sipengguna,akibatnya setelah diet kondisi badan justru drop atau lemah.

Diet yang perlu sobat ketahui juga harus aman bagi kesehatan tubuh jangan hanya sekedar ikut-ikutan trend diet yang ada.Sobat perlu teliti lebih dahulu metode diet yang ingin sobat jalani kira-kira apakah sobat sanggup untuk menjalaninya atau tidak.Diet juga sangat membutuhkan konsistensi dari penggunanya.

5 Diet paling populer di dunia

Kali ini saya ingin berbagi informasi tentang 5 diet paling populer di dunia dan di anjurkan oleh ahli gizi dan kesehatan.Mungkin sobat bisa memilih salah satunya untuk di jadikan program diet sobat.

• Diet vegan,metode diet vegan menganjurkan sobat untuk tidak mengkonsumsi daging,telur,produk susu,dan semua produk hewani lainnya.Bahkan banyak pengguna diet ini sama sekali tidak mengkonsumsi makanan yang di proses dengan produk hewani.Dalam diet ini para pelaku diet memperoleh banyak kalori dari buah-buahan,biji-bijian,kacang-kacangan dan sayuran.Sebaiknya untuk langkah awal melakukan diet ini sobat secara perlahan mengurangi makan daging,telur dan produk hewani lainnya agar tubuh sobat mulai terbiasa dahulu dengan metode diet ini.

• Diet Alkaline,diet alkaline biasa disebut juga diet alkaline acid diet.Diet ini didasarkan pada keyakinan bahwa makanan tertentu dapat mempengaruhi keasaman cairan tubuh termasuk urine dan darah.Teorinya semua makanan seperti daging, telur dan nasi yang mengandung tingkat keasaman tinggi dapat mengganggu keseimbangan alkali / elemen basa dalam tubuh.Kondisi inilah yang dapat meningkatkan berat badan.Oleh karena itu setiap orang membutuhkan makanan alkali yang bersifat basa untuk menjaga keseimbangan pH dalam tubuh.Sebagian besar pengguna diet ini adalah vegetarian,metode diet ini dapat diaplikasikan dalam metode penyembuhan dan mencegah penyakit kanker,jantung dan penyakit degeratif lainnya.Selain menggunakan sayuran dan buah-buahan segar,kacang-kacangan dan bijian juga dianjurkan untuk metode diet ini.Pelaku diet ini juga harus mengurangi makanan seperti daging,ikan,unggas,produk olahan,gula putih, tepung dan kafein.

• Diet Mediterania,Diet ini berkiblat pada menu makanan tradisional mediterania selatan.metode diet ini mengganjurkan untuk memakan maknan berkabohirat kompleks seperti biji-bijian,pasta,buah dan sayur serta beberapa jenis ikan,unggas dan telur serta minyak zaitun dan sedikit daging merah.Faktanya dengan pola makn seperti ini penduduk mediterania selatan memiliki angka penderita penyakit jantung dan tingkat kematian yang rendah.Rahasianya terdapat pada sayuran dan buahan serta mnyak ikan yang mengandung asam dan omega 3  serta minyak zaitun sebagai sumber antioksidan dan vitamin E.

• Diet Atkins,Diet ini biasanya dilakukan dengan membatasi asupan karbohidrat untuk mengalihkan sasaran metabolisme tubuh.Biasanya tubuh mengubah glukosa dari karbohidrat menjadi energi,tapi dalam diet ini tubuh mengolah lemak menjadi enegi.Lemak itu diperoleh dari asupan makanan dan lemak yang tersimpan dalam tubuh.Diet ini sobat si anjurkan memakan makanan yang mengandung lebih banyak lemak dan protein sehingga sobat tidak merasa lapar meskipun mengurangi asupan karbohidrat.Sobat juga perlu menghindari dan membatasi asupan gula,termasuk gula olahan,nasi putih dan tepung.

• Diet Dukan,Diet dukan merupakan metode diet yang dipolulerkan oleh pakar diet perancis Dr.Piere Dukan.Jenis diet ini sangat diminati karena dapat menurunkan berat badan secara cepat dan dapat menjaga stabilitas berat badan yang dicapai.Metode diet ini hampir sama dengan diet atkins metode diet ini mengganti asupan karbohidrat dengan menu tinggi protein.

Demikianlah artikel mengenai 5 paling populer di dunia,mudah - mudahan dapat bermanfaat bagi sobat dalam mencari referensi metode diet yang tepat untuk menurunkan berat badan.sekian dan terima kasih.

Obat panu alami dengan daun kawista

Mengobati panu secara alami dengan daun kawista,panu dan kurap adalah penyakit kulit yang disebabkan oleh jamur. Penyakit panu ditandai oleh bercak yang terdapat pada kulit disertai rasa gatal pada saat berkeringat. Bercak-bercak ini bisa berwarna putih, coklat atau merah tergantung kepada warna kulit penderita. Beda halnya dengan jerawat yang terlihat menonjol di kulit, panu justru tidak menonjol dan biasanya akan terasa gatal apalagi bila terkena keringat. Jamur yang menyebabkan panau adalah Candida albicans.

Panu biasanya terdapat di daerah sekitar wajah,belakang leher,dan tangan serta penggung.Rasa gatal pada panu membuat kita tidak nyaman,rasanya ingin di garuk pakai garfu taman aja sobat. Penyakit panu di pengaruhi oleh faktor kebersihan badan kita.Penyakit ini pun merupakan penyakit menular,biasanya menular dari pakaian dan sabun yang di pakai oleh penderita panu.

Sobat perlu hati - hati nih bagi yang suka tukeran baju dan memakai sabun bersama dengan teman - teman atau saudara yang menderita panu,bisa - bisa sobat tertular melalui kebiasaan tersebut.Panu juga membuat sobat ill feel apalagi kalau adanya nya di sekitar wajah,rasa minder dan malu pun akan sobat alami sehingga sobat tidak mampu menghadapi dunia ini,lebayy.com.

Tenang sobat kali ini saya ingin berbagi tips cara mengobati panu,caranya alami sobat jadi tenang saja ini tidak akan menimbulkan efek samping,efek depan atau efek belakang apapun he..he..he.Cara mengobati panu secara alaminya dengan memanfaatkan daun kawista sobat.

Mungkin kedengarannya asing ya sobat,coba cari di mbah google deh sobat mengenai untuk lebih lanjut mengenai pohon kawista.Pohon kawista memang sudah langka sobat,jarang sekali di temukan dibeberapa daerah.Mengobati panu dengan daun kawista begini cara membuatnya sobat.

Ambil beberapa genggam daun kawista dari pohonnya,bersihkan lalu tiriskan kemudian tumbuk halus dengan lumpang atau cobek.Setelah itu balurkan pada bagian tubuh yang terdapat panu dan kurap,tunggu sampai tumbukan daun kering lalu bersihkan dengan air bersih.

Lakukan langkah ini setelah mandi atau sebelum tidur,dalam seminggu biasanya sudah ada perubahan.Panu dan kurap akan mulai memudar dan hilang.Demikianlah artikel tentang Obat panu alami dengan daun kawista ini,mudah - mudahan dapat bermanfaat bagi para pembaca,terima kasih.Baca juga cara mengobati herpes secara alami dengan daun pete.

Tidur yang baik dan berkualitas

Tidur yang baik dan berkualitas,tidur adalah kebutuhan alami semua manusia,saya tidak bisa bayangkan kalau manusia itu diciptakan tanpa bisa tidur,rasanya capek sekali ya sobat.Dengan tidur kita bisa mengistirahatkan pikiran dan tubuh kita setelah seharian beraktifitas.Metabolisme tubuh kita ditata kembali dan tubuh juga memiliki kesempatan untuk meregenerasi sel - sel kulit yang mati.

Tidur yang baik dan berkualitas sangat baik untuk tubuh kita sobat,supaya di saat bangun tidur di pagi hari tubuh menjadi sehat,segar,kuat dan bersemangat chiby - chiby ha ha bau mulut.Namun sering kali di saat  bangun tidur di pagi badan terasa lemas dan  tidak bertenaga rasanya malas apalagi kalau tugas kuliah atau kantor masih menumpuk rasa nya ingin lanjut tidur lagi aja ya sobat.Kalau kondisi seperti itu sering terjadi pada sobat kemungkinan sobat tidak mendapatkan tidur yang berkualitas.Kali ini saya ingin berbagi tips tidur yang baik dan berkualitas.


Banyak sekali pendapat ahli kesehatan  yang menyatakan kalau tidur yang baik dan berkualitas adalah tidur yang dilakukan 8 jam,9 jam atau lebih.Pernyataan ini sah - sah saja karena tingkat kualitas setiap orang berbeda - beda.Ada pun beberapa tips untuk mendapatkan tidur yang baik dan berkualitas antara lain :

• Matikan lampu kamar disaat tidur,atau ganti dengan lampu yang redup
• Biasakan tidur cepat dan jangan banyak bergadang,karena kata bung Rhoma bergadang tak artinya,kalau sering bergadang sobat sungguh terlaaluuu,atau mungkin sobat pengangguran jadi sering bergadang.
• Hindari minum minuman yang mengandung kafein,seperti kopi dan minuman penambah energi,karena itu bisa bikin sobat susah tidur.
• Tata ruang tidur sobat agar tidak panas pastikan sirkulasi udara lancar.
• Perhatikan kebersihan dan kenyamanan tempat tidur sobat.
• Hindari terlalu banyak makan sebelum tidur.
• Hindari juga tidur dalam keadaan perut lapar karena akan menggangu tidur sobat.
• Perhatikan kebersiahan diri sobat
• Perhatikan posisi tidur sobat,cara tidur yang baik dan sangat dianjurkan adalah tidur dengan posisi menyamping menghadap kanan dengan telapak tangan di bawah pipi atau kepala.

Waktu tidur yang baik dan direkomendasikan memang sekitar 8 jam perhari,untuk itu usahakan tidur cepat untuk mendapatkannya.Untuk menambah kebugaran tubuh kita biasakanlah untuk berolah raga setelah bangun tidur meskipun sebentar 5 - 10 menit setiap hari,hal tersebut akan menjaga kesehatan sobat sehingga sobat dapat menghadapi kerasnya hidup setiap hari,lebay sedikit ah sobat.

Demikianlah artikel mengenai tidur yang baik dan berkualitas ini mudah - mudahan dapat bermanfaat bagi sobat semua,sekian dan terima kasih.Baca juga Manfaat lari jogging di pagi hari dan sore

mengobati herpes secara alami

Mengobati herpes secara alami,herpes adalah penyakit kulit yang di sebabkan oleh infeksi virus.Memang menderita sekali sobat kalau sedang terkena herpes,kulit terasa perih,panas,gatel tapi bukan kegatelan ya sobat he.. he..he,mau di garuk salah tidak di garuk salah,salah salah ke garuk.Pokoknya tidak enak lah sobat,apalagi sudah sampai tahap akut biasanya di sertai demam.
/>

Mengobati herpes harus segera di lakukan sobat,karena penyakit ini bersifat menjalar dan melebar,awalnya mungkin bentol - bentol merah kemudian timbul gelembung yang berisi air.Kalau sudah seperti itu jangan digaruk - garuk sobat,karena itu bisa menyebabkan bertambahnya infeksi pada kulit.kali ini saya ingin berbagi tips mengobati herpes secara alami simak terus arikelnya ya.

Penyakit herpes memang membuat menderita dan tidak percaya diri sobat,penyakit ini bisa terjadi karena faktor kebersihan tubuh dan lingkungan,hati hati nih sobat yang jarang mandi kena herpes he..he..he.Herpes juga disebabkan virus yang berkembang di musim panca roba biasanya perubahan dari cuaca panas ke cuaca dingin.Saya juga dapat tips ini dari nenek saya mengenai cara mengobati herpes secara alami dengan daun pete.Yups daun pete sobat,mungkin aneh kali kedengarannya.

Indonesia menyimpan banyak sekali sumber daya alam terutama masalah obat - obatan alami,mungkin inilah yang di manfaatkan oleh orang zaman dahulu untuk mengobati berbagai macam penyakit.Termasuk nenek saya sobat,nenek saya kan orang dulu,udah ah ngeledekin nenek - nenek nanti kualat.Cara mengobati penyakit herpes seperti ini mungkin terdengar jadul tapi khasiatnya luar biasa sobat.

Bagi sobat yang di daerahnya masih terdapat daun pete ini bisa dimanfaatkan untuk mengobati herpes.Begini cara mengobati herpes dengan daun pete sobat,pertama ambil beberapa genggam daun pete segar dari pohonnya cuci dengan ar bersih kemudian tiriskan,lalu tumbuk daun pete sampai halus.Bersihkan area sekitar kulit sobat yang terkena herpes dengan lap air hangat lalu tempelkan daun pete yang telah di tumbuk ke area yang terkena herpes,diamkan sampai tumbukan daunnya kering.

Kandungan zat yang terdapat pada daun pete bersifat adem sehingga mengurangi rasa gatal dan dapat meredakan infeksi virusnya.Sebaiknya lakukan cara pengobatan ini setelah mandi dan balurkan 2 kali sehari,dalam seminggu kulit yang terkena herpes akan kering dan sembuh.

Sobat juga bisa megoleskan salep yang mengandung acyclovir sebelum tidur untuk mempercepat proses penyembuhan.Kesehatan dan daya tahan tubuh kita juga harus di jaga agar tidak mudah terkena virus,rutinlah olahraga  setiap hari minimal setelah bangun tidur sobat.Ingat kata dokter di dalam tubuh sehat terdapat jiwa yang waras sobat.

Demikianlah tips kesehatan mengobati herpes secara alami ini mudah - mudahan dapat bermanfaat.sekian dan terima kasih.Baca juga khasiat kunyit untuk menyembuhkan batuk secara alami.

makanan diet sehat

Makanan diet sehat sangat diperlukan untuk mereka yang ingin menjalani program diet sehat.

makanan sehat untuk diet contohnya adalah sayuran,buah - buahan,oatmeal,kacang - kacangan,dan beras merah.Menu diet sehat harus di perhatikan agar tingkat keberhasilan program diet semakin tinggi.Mungkin diantara sobat ada yang sedang menjalani program diet,mudah - mudahan informasi ini dapat membantu.

Makanan diet sehat sangat mudah di temukan,sobat bisa mencarinya di pasar tradisional atau swalayan.Cara diet sehat pun bermacam - macam tergantung dengan program diet sehat yang di ikuti.Ada metode OCD yang di populerkan oleh Dedy corbuzer yang membagi pola makan menjadi beberapa waktu atau jendela makan,ada metode Diet Combining food yaitu mengkombinasikan makanan alami dalam satu menu makan,ada menu diet tanpa rasa yaitu makan makanan yang di 

rebus saja,ada metode diet tanpa nasi,metode diet beras merah dan dada ayam.Makanan diet sehat haruslah mengandung karbohidrat yang rendah dan kaya protein.

Makanan sehat untuk diet juga harus di sesuaikan dengan kemampuan dan kebutuhan sobat.Menu sehat untuk diet biasanya di mulai dengan sarapan beras merah atau oatmeal,kemudian di siang hari sobat dapat mencoba beras merah dengan sayuran hijau atau dada ayam,kemudian di malam hari sobat bisa makan buah - buahan segar.Untuk buahan sobat bisa mengkreasikannya menjadi jus begitu pula untuk sayuran.

Cara diet sehat juga sangat di tentukan dari kebiasan dan kedisiplinan sobat dalam menjalankan program diet sehat.Hindari makanan berlemak,soft drink,cemilan berkalori tinggi,tidur yang teratur serta minum air putih minimal 8 gelas sehari,dengan itu semua sobat di jamin akan berhasil melakukan program diet sehat dan dapat mendapatkan tubuh yang proporsional.

Menu sehat untuk diet dapat mengurangi nafsu makan dengan ampuh dan membuat kita cepat kenyang.Demikianlah artikel mengenai makanan diet sehat,mudah - mudahan dapat bermanfaat terima kasih.

Waspada Penyakit Hepatitis

Waspada penyakit hepatitis,Hepatitis adalah istilah untuk penyakit peradangan yang terjadi pada hati (liver). Peradangan terjadi akibat  adanya toxin yang terdapat di liver. Penyakit ini bisa menyerang siapa saja, tak terkecuali pada orang yang mempunyai sistem kekebalan dan kesehatan tubuh yang sangat baik. Hepatitis dapat berakibat fatal apabila tidak ditanggulangi secara lntensif oleh si penderita. Hepatitis yang diderita  selama kurang dari 6 bulan disebut hepatitis akut, sedangkan hepatitis yang diderita lebih dari 6 bulan disebut hepatitis kronis.Beberapa gejala dan tanda yang tampak pada seseorang yang menderita Hepatitis adalah:

• Demam
• Mual dan muntah
• Nafsu makan berkurang
• Mudah lelah
• Kuning, yang biasanya dapat terlihat pada kulit atau mata
• Kencing berwarna kecoklatan seperti teh
• Sering didapatkan pembesaran hati
• dan nyeri perut kanan atas pada saat pemeriksaan fisik.

Penyebab Hepatitis

Penyebab Hepatitis dibagi 2 jenis, yakni Hepatitis non infeksi dan infeksi. Pada Hepatitis non infeksi, radang yang terjadi pada hati diakibatkan oleh penyebab yang bukan sumber infeksi, seperti bahan kimia, obat-obatan, dan alkohol. Hepatitis jenis non infeksi, termasuk drug induced Hepatitis, tidak tergolong penyakit menular, karena penyebab terjadinya radang bukan oleh karena agen infeksi seperti virus, bakteri, jamur, atau mikroorganisme lainnya.Penyebab hepatitis harus diperahatikan agar kita lebih waspada dan bisa mencegahnya dengan cepat.

Sebaliknya, pada Hepatitis jenis infeksi, peradangan yang timbul pada hati diakibatkan oleh mikroorganisme yang menyerang hati.Berikut ini akan dibahas pengertian hepatitis dan penyebabnya berdasarkan spesifikasinya. Mikroorganisme spesifik yang menyebabkan Hepatitis adalah virus Hepatitis.

Jenis-jenis hepatitis tergantung dari virus yang menyerang organ hati si penderita. Selama ini hepatitis yang biasa kita kenal adalah Hepatitis A, B, C, D, E, F, dan G. Berikut penjelasan dari masing-masing jenis hepatitis tersebut :

1. Hepatitis A
   Virus hepatitis a banyak terjadi melalui vecal oral. Hal ini terjadi akibat buruknya tingkat kebersihan pengguna, terutama di Negara-negara berkembang sering terjadi wabah ini yang penyebarannya melalui air dan makanan. Hepatitis ini merupakan jenis hepatitis yang tidak terlalu berbahaya karena jarnag menimbulkan kematian pada penderitanya.
2. Hepatitis B
   Pada hepatitis ini penularannya tidak semudah pada hepatitis A karena hepatitis jenis ini ditularkan melalui darah atau produk darah yang sudah terinfeksi oleh penderita hepatitis b. Penyebab hepatitis B penularan melalui jarum suntik yang digunakan bersama-sama, atau melalui hubungan intim (heteroseksual maupun homoseksual). Hepatitis jenis ini biasanya menahun sehingga penyakit ini termasuk hepatitis kronis.
3. Hepatitis C
   Dari banyak kejadian hepatitis jenis ini 80% ditularkan akibat transfusi darah dan bisa juga ditularkan melalui jarum suntik yang digunakan bersama-sama. Penyakit jenis ini jarang terjadi melalui hubungan seksual. Kebanyakan dari kejadian yang ada hepatitis jenis ini juga tidak bisa dilihat secara kasat mata, kita tidak bisa secara langsung penderita mengalami penyakit ini atau tidak karena tidak menampakkan gejala-gejalanya.
4. Hepatitis D
   Hepatitis ini merupakan rekan-infeksi dari virus hepatitis B, sehingga virus pada hepatitis ini menyebabkan infeksi dari hepatitis B lebih ganas (berat). Virus hepatitis ini biasanya dimiliki oleh para pecandu narkoba.Penyebab Hepatitis D adalah HDV (Hepatitis-D Virus) atau virus Delta. Virus ini hanya dapat berkembang biak di dalam tubuh bila tubuh sudah terinfeksi oleh virus Hepatitis B. Meskipun merupakan jenis yang paling jarang terjadi, namun Hepatitis D merupakan jenis Hepatitis yang paling berbahaya dari jenis Hepatitis lainnya. Pola penularan Hepatitis D mirip dengan Hepatitis B.
   
   
5. Hepatitis E
   Pada virus hepatitis ini biasanya  terjadi pada Negara-negara terbelakang.Hepatitis E mirip dengan Hepatitis A. Virus Hepatitis E (HEV) ditularkan melalui kotoran manusia ke mulut dan menyebar melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi. Tingkat tertinggi infeksi Hepatitis E terjadi di daerah bersanitasi buruk yang mendukung penularan virus.
6. Hepatitis F
   Beberapa ilmuwan professional percaya hepatitis jenis ini merupakan mutasi dari virus hepatitis B. Jika hal ini terjadi maka resiko dan cara penularannya sama dengan hepatitis B.
7. Hepatitis G
   Pertama dijelaskan awal tahun 1996 Hepatitis G adalah penyebab lain virus hepatitis potensial. Hepatitis G virus, telah diidentifikasi dan mungkin menyebar melalui darah dan kontak seksual. 
   Ada keraguan tentang apakah itu menyebabkan hepatitis atau hanya berhubungan dengan hepatitis, karena tidak muncul untuk mereplikasi terutama di hati. Hal ini sekarang diklasifikasikan sebagai GBV-C. Seringkali pasien dengan hepatitis G terinfeksi pada saat yang sama oleh virus hepatitis B atau C, atau keduanya.

Demikianlah artikel mengenai Pengertian Hepatitis dan penyebabnya ini,mudah - mudahan dapat bermanfaat bagi para pembaca,terima kasih.Baca juga artikel Penyakit diabetes melitus.

manfaat singkong untuk obat maag tradisional

manfaat singkong sebagai obat maag tradisional,mungkin teman - teman semua sudah mengenal tanaman yang satu ini, singkong merupakan makanan populer di indonesia.Sobat bisa menemui singkong di pasar atau swalayan dekat rumah sobat.pohon singkong memang cocok tumbuh di daerah trofis seperti indonesia.Oleh sebab itu singkong banyak di tanam di indonesia,penanamannya pun sangat mudah cukup menancapkan batang singkong ke dalam tanah.

singkong mungkin sobat sering menemuinya di penjual gorengan dalam bentuk singkong rebus dan singkong goreng ya kan?.Nama ilmiah singkong yaitu manihot esculenta. memang singkong merupakan makanan yang populer dikalangan masyarkat indonesia.Tapi tahukah sobat singkong memiliki manfaat bagi kesehatan dan bisa di jadikan untuk obat maag tradisional.
manfaat singkong bagi kesehatan juga sangat besar,singkong memiliki kadar air,kalori,karbohidrat,zat besi,fosfor dan vitamin B.Ubi singkong juga bisa dijadikan bahan alternatif pangan selain beras.Mungkin sobat bertanya - tanya bagaimana bisa singkong bisa di jadikan obat maag tradisional.simak terus artikel ini ya.
Beberapa tahun lalu saya pernah mengalami sakit maag yang cukup menyiksa dan sering sekali kambuh walaupun belum sampai tahap kronis.Ketika itu saya diberitahu oleh tetangga saya kalau singkong dapat menyembuhkan sakit maag.Caranya yaitu dengan memakan singkong mentah setiap pagi sebelum sarapan atau sebelum memakan apapun di pagi hari.
Kamu cukup memakan satu buah singkong berukuran kecil atau sedang,bisa singkong madu atau singkong yang umum di jual di pasar.singkong madu biasanya berukuran kecil sebesar jempol kaki dan rasanya agak manis.Kupas singkong dan cuci bersih dengan air,kemudian makan setiap pagi sebelum memakan makanan lain,ini bertujuan agar kandungan singkong ini dapat langsung menekan asam lambung dan mengobati lambung.
Lakukan terapi ini selama seminggu dengan disiplin dijamin sobat akan merasakan khasiatnya.Sobat juga perlu memperhatikan pola makan yang teratur,makanlah segera sebelum perut terasa sangat lapar dan jangan berlebihan dalam makan untuk menjaga kinerja lambung tetap sehat .
Ingat sobat " mencegah penyakit lebih mudah dan lebih murah dari pada mengobati " he he sotoy ya kaya dokter aja.Demikianlah artikel kesehatan mengenai manfaat singkong untuk obat maag tradisional,semoga bermanfaat terima kasih.
Baca juga  aritikel kesehatan mengenai manfaat daun seledri dan khasiatnya bagi kesehatan.

penyakit diabetes melitus

Penyakit diabetes melitus merupakan suatu penyakit, dimana tubuh penderitanya tidak mampu secara otomatis mengendalikan tingkat gula (glukosa) dalam darahnya. Pada tubuh yang sehat, pankreas melepas hormon insulin yang bertugas mengangkut gula melalui darah ke otot-otot dan jaringan lain untuk menyalurkan energi.

Penyakit diabetes  merupakan gangguan metabolisme dari distribusi gula oleh tubuh. Penderita diabetes tidak mampu memproduksi insulin dalam jumlah yang cukup atau tubuh yang tidak dapat menggunakan insuin dengan efektif, sehingga efeknya terjadilah kelebihan gula di dalam darah. Kelebihan gula yang akut di dalam darah (hiperglikemia) ini menjadi racun pada tubuh.ini lah yang ditakutkan dari penyakit diabetes.

Sebagian glukosa yang tertahan di dalam darah itu melimpah ke sistem urine untuk dibuang melalui urine. Air kencing penderita diabetes yang mengandung gula.

Tanda dan gejala penyakit diabetes yang sering dikeluhkan pasien antara lain : sering buang air kecil dimalam hari, sering merasa haus, cepat merasa lapar, berat badan turun dengan cepat, merasa lemah dan gampang kelelahan, sering kesemutan di kaki dan tangan, penglihatan kabur, sering infeksi, keputihan, luka atau memar yang sukar sembuh (gangren), bisul, kulit kering atau gatal-gatal.

Komplikasi Diabetes

Apabila dibiarkan tak terkendali serta tanpa perawatan yang memadai, kondisi diabetes ini dapat menimbulkan komplikasi penyakit yang berakibat fatal, seperti kerusakan saraf (Neuropathy), otak (cerebrovaskular), gangguan mata (retinopathy), penyakit jantung (kardiovaskular), penyakit ginjal (nefropathy), impotensi, gangguan pencernaan, komplikasi di mulut (gigi mudah lepas), mudah terinfeksi, kelainan kulit (gatal-gatal biasanya di sekitar kemaluan) dan luka membusuk (gangren).

Penyebab Penyakit Diabetes

Penyakit diabates tidak akan terjadi jika kadar gula darah di dalam tubuh dapat di atur hingga stabail atau tidak naik terlalu tinggi. atau penyakit diabetes juga tidak akan terjadi jika kondisi organ pankreas sehat dan tidak mengalami kerusakan. dan hal itu ada terjadi oleh siapapun karean ada nya faktor yang mendukung nya. oleh sebab itu berikut penyebab diabetes bisa terjadi karena faktor seperti di bawah ini :

• Kurang gerak
• Obesitas
• Usia
• Gaya hidup
• Asupan makanan

Gejala Penyakit Diabetes

Gejala penyakit diabtes dapat di ketahui dengan mudah, karena gejala diabetes selain dapat di rasakan oleh penderita nya juga akan mudah untuk di lihat oleh orang lain atua pun dokter. dan gejala diabetes yang mungkin terjadi ada di bawah ini :

Selain gejala yang ada diatas, ada juga beberapa penyakit gejala diabetes ini. Dan berikut adalah gejalanya :

• Lemahnya fungsi saraf

Salah satu penyakit gejala diabetes ini adalah bisa terjadi lemahnya fungsi pada saraf. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit diabetes ini datang dan muncul. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, agar penyakit diabetes atau kencing manis tidak mudah menyerang pada tubuh atau badan Anda, yang pada intinya penyakit ini, bisa berbahaya, jika telat dalam penanganan atau tindakan.

• Lapar yang sangat mudah terjadi secara terus menerus

Salah satu penyakit gejala diabetes adalah bisa menimbulkan lapar yang mudah terjadi secara terus menerus. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit diabetes atau kencing manis. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, agar penyakit ini tidak mudah menyerang pada Anda, yang pada intinya penyakit ini, bisa berbahaya, jika telat dalam penanganan atau tindakan.

• Buramnya penglihatan

Salah satu penyakit gejala diabetes adalah buramnya penglihatan terhadap sesuatu apapun. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit diabetes ini terjadi. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, agar penyakit ini tidak mudah terjadi pada diri Anda, yang pada intinya penyakit ini, bisa berbahaya, jika tidak segera diatasi atau di tangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

• Turunnya berat badan

Salah satu penyakit gejala diabetes selanjutnya adalah bisa menyebabkan turunnya berat badan. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit diabetes atau kencing manis ini datang. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, yang pada intinya penyakit ini, bisa berbahaya, jika tidak segera diatasi atau di tangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

• Meningkatnya nafsu makan

Salah satu penyakit gejala diabetes adalah dengan meningkatnya nafsu makan. Hal inilah yang bisa memicu terjadinya penyakit ini datang dan muncul. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan baik dan benar, agar penyakit ini, tidak mudah menyerang pada diri Anda, yang pada intinya, penyakit ini bisa berbahaya, jika telat dalam penanganan atau tindakan.

• Warna kulit mengalami perubahan

Jika di sekitara kulit leher memiliki warna hitam seperti hal nya ulit yang kotor, dan walupun telah di bersihkan tidak mengalami perubahan maka hal itu merupakan gejala penyakit diabetes yang bisa terjadi. Karena ada nya peningkatan gula darah yang terlalu tinggi akan berpengaruh pada warna kulit.

• Terjadi infeksi

Tubuh yang sering terinfeksi oleh virus hingga kuman dan bakteri juga bisa dialami pada saat gejala diabetes. Infeksi yang paling sering terjadi pada mulut, sehingga gusi akan sering terluka atau mengalami masalah. infeksi pada salura kemih juga dapat dialami pada saat gejala diabetes. Karena pada gla diabetes kekebalan daya tahan tubuh akan menurun dan akibat nya tubuh tidak kuat terhadap serangan virus dari luar tubuh.

• Proses penyembuhan luka yang lama

Jika penderita diabetes memiliki luka yang ringan atau pun luka yang parah, makan akan sulit untuk di sembuhkan. Bahkan luka yang ada bisa menjalar ke organ tubuh yang lain nya.

• Kesemutan

Kesemutan pada tangan dan juga kaki juga isa sering dialami pada gejala diabetes. Hal ini dikarenakan oleh ada nya gangguan pada aliran darah di dalam tubuh sehingga kesemutan dapat berlangsung lama.Semua tanda tanda penyakit diabetes tersebut bisa saja anda alami tanpa ada sadari. 

Selain dengan gejala diabetes ini, ada juga makanan penyebab diabetes. Dan makanannya seperti makanan yang berlemak tinggi, salah satunya adalah daging. Makanan inilah yang harus di hindarkan dari penyakit diabetes, agar penyakit ini tidak mudah kambuh dan datang, yang pada intinya penyakit ini, bisa bahaya, bila tidak segera diatasi atau di tangani dengan penanganan yang tepat dan cepat.

Penyakit diabetes bisa di obati dengan obat yang alami, biasanya obat - obatan ini sangat mujarab untuk menyembuhkan penyakit diabetes melitus ini. Dan biasanya obat penyakit diabetes adalah obat obat yang alami dan herbal, yang tidak memiliki efek samping sama sekali dalam penggunaannya. Salah satunya adalah bisa dengan menggunakan buah mengkudu, yang cara penggunaannya di rebus, yang di tambahkan dengan sedikit madu asli di dalamnya.

Bahan bahan tradisional ini memiliki berbagai macam cara untuk mengolahnya. Ada yang mengolahnya dengan cara di rebus, ada yang di tumbuk, ada yang di jus, serta juga ada yang dimakan secara langsung. Cara ini sesuai dengan jenis bahan bahan apa yang di gunakan, serta juga sesuai dengan selera Anda masing masing. 

Demikianlah artikel mengenai penyakit diabetes melitus ini mudah-mudahan dapat bermanfaat bagi para pembaca,terima kasih.

Baca juga : Obat mata ikan secara alami